தடுப்பூசி என்றால் என்ன? அது நல்லதா கெட்டதா?

    தடுப்பூசி பற்றிக் கேள்விப்படாத நபர்களே இருக்க முடியாது. பிறந்த குழந்தைக்குப் பிறந்த அன்றே தடுப்பூசி கொடுக்கப்படுகிறது. குறிப்பிட்ட நோய்க்கிருமியை அழிக்க அதே கிருமியை உடலுக்குள் அனுப்புவதைத் தடுப்பூசி முறை (Vaccination) என்கிறோம்.

தடுப்பூசியில் நிறைய வகைகள் உள்ளன. ஒரு சில தடுப்பூசிகளில் உயிருடன் கிருமிகளை அனுப்புவார்கள். சிலவற்றில் இறந்த கிருமிகளையும், ஒரு சிலவற்றில் பாதி இறந்து மயக்க நிலையில் உள்ள கிருமிகளையும் அனுப்புவார்கள்.

பிறந்த குழந்தைக்கு அ, ஆ, இ, ஈ-யோ ஏ, பி, சி, டி-யோ தெரியாது. தான் ஒரு மனிதன் என்றே குழந்தைக்குத் தெரியாது. ஆணா பெண்ணா என்று கூடத் தெரியாது. அப்படிப்பட்ட சிறு குழந்தைக்குப் பிறந்த அன்றே தடுப்பூசி என்ற பெயரில் நோய்க்கிருமியை உடலில் அனுப்புவது எந்தத் தைரியத்தில் என்று கேட்டால், மனித உடலுக்கு உள்ள அறிவின் மீதான தைரியத்தில்தான்.

மனித உடலுக்கு என்று அறிவு ஒன்று உள்ளது. எந்த நோய்க்கிருமி உடலுக்குள் புகுந்தாலும் அது நல்ல கிருமியா அல்லது உடலுக்கு நோய் உண்டு செய்யும் கெட்ட கிருமியா என்று அந்த அறிவு ஆராய்ச்சி செய்யும். நல்ல கிருமிகள் பல ஆயிரக்கணக்கானவை உள்ளன. அவற்றை நம் உடல் ஒன்றும் செய்யாது. உடலுக்கு நோயை ஏற்படுத்தும் கெட்ட கிருமிகளைக் கண்டுபிடித்துவிட்டால் உடலில் உள்ள தைமஸ் சுரப்பி, கல்லீரல், மண்ணீரல், எலும்பு மஜ்ஜைகள், சிறுநீரகம் மற்றும் பல உறுப்புகளும் பல சுரப்பிகளும் ஒன்று சேர்ந்து, அந்தக் கிருமிகளை அழிப்பதற்கு எந்த மாதிரி மருந்து வேண்டும் என்று ஆராய்ந்து, அந்த மருந்தைத் தயாரிக்கத் தேவையான மூலப்பொருட்களையும், அவற்றை எந்தவிதத்தில் கலக்க வேண்டும் என்பதையும் ஆராய்ச்சி செய்து, அந்த மருந்தைக் கிருமிகள் மேல் செலுத்தி அழிக்கும்.

இப்படி, உலகில் உள்ள மனிதர்கள் அனைவருக்கும் இயற்கையாகவே, பிறந்த நாள் முதல் நோய்க்கிருமியை அழிக்கும் ஆற்றல் இருக்கும் என்கிற ஒரு நம்பிக்கையில் மட்டுமே உலகத்தில் தடுப்பு ஊசி செலுத்தப்படுகிறது. உடலுக்கு அதை நோய்க்கிருமி என்று அறிமுகப்படுத்தி அதை அழிக்கும் சக்தியை நம் உடலுக்குப் பழக்குவதற்குத்தான் தடுப்பூசி செலுத்தப்படுகிறது.

மனித உடலுக்கே கிருமியை அழிக்கும் சக்தி இருந்தால், ஏன் சிக்கன் குன்யா போன்ற நோய்கள் வருகின்றன எனும் சந்தேகம் உங்கள் மனதில் தோன்றும். அதற்குக் காரணம், சிறு வயதில் நம் உடலில் ஐந்து விஷயங்கள் ஒழுங்காக இருக்கின்றன. இப்பொழுது அந்த ஐந்தில் ஒன்றோ இரண்டோ ஒழுங்காக இல்லை என்பதால்தான்.

பொதுவாக, தடுப்பூசிகள் குழந்தைப் பருவத்தில் மட்டுமே செலுத்தப்படுகின்றன. பெரியவர்களுக்கு இல்லை. அதற்கும் இதுதான் காரணம். பிறந்த குழந்தைக்கு உடலில் ஐந்து விஷயங்கள் ஒழுங்காக இருக்கும். வயதாக வயதாக நம்மிடம் ஏற்படும் கெட்ட பழக்க வழக்கங்களால் அந்த ஐந்தில் ஒன்றோ இரண்டோ கெட்டு விடும். நம் உடலில் அந்த ஐந்து விஷயங்கள் ஒழுங்காக இருக்கும்பொழுது மட்டுமே நோய்க்கிருமியை உடல் அறிவு அழிக்க முடியும்.

அந்த ஐந்து விஷயங்கள் என்ன எனப் பார்க்கலாம்.

முதலாவது காரணம்

உடலை அம்மாவாகவும், இரத்தத்தைச் சமையலறையாகவும், இரத்தத்தில் உள்ள பொருட்களைச் சமையல் அறையில் உள்ள பொருட்களாகவும், ரசத்தை ஒரு கிருமிக்கான மருந்தாகவும் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள்! சமையலறையில் ரசத்திற்குத் தேவையான ஒரு பொருள் கெட்டுப்போன பொருளாக இருந்தால் அதை வைத்து ரசம் செய்யும்பொழுது அதை நாம் சாப்பிட முடியாது. அதுபோல, ஒருவருக்கு ஒரு கிருமி உடலில் நுழையும்பொழுது அதை அழிக்கத் தயாரிக்கும் மருந்துக்குத் தேவையான ஒரு பொருள் நமது இரத்தத்தில் கெட்டுப்போய் இருந்தால் அந்த மருந்து சரியாக வேலை செய்வதில்லை. இதனால், அந்தக் கிருமியை அழிக்க முடியாமல் நோய் வருகிறது.

காரணம் இரண்டு

ஒருவேளை, சமையலறையில் ரசம் தயாரிக்க ஒரு பொருள் இல்லை என்று வைத்துக் கொள்வோம். அது இல்லாமல் ரசம் வைத்தால் அதை யாரும் சாப்பிட முடியாது. அதேபோல், இரத்தத்தில் கிருமியை அழிக்க தயாரிக்கும் மருந்துக்குத் தேவையான ஏதாவது ஒரு பொருள் இல்லாமல் இருந்தாலோ அல்லது குறைவாக இருந்தாலோ அந்த மருந்தைத் தயாரிப்பதில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது. அதனால் நோய் ஏற்படுகிறது.

மூன்றாவது காரணம்

ஒவ்வொரு மனிதனுடைய உயரம், எடை, வயதுக்கு ஏற்ப உடலில் இரத்தம் இருக்க வேண்டும். அதன் அளவு குறையும்பொழுது நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தை நம் உடல் செய்யாது.

நான்காவது காரணம்

நமது மனம் கெட்டுப்போவது. நம் மனதுக்கும், உடலுக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளது. நம் மனம் எதைப் பற்றி யோசிக்கிறதோ, உடல் அதைச் செய்யும். நோய்க்கிருமியால் ஒரு காய்ச்சல் வந்தவுடன் நமது மனம் 'நமக்கு நோய் வந்து விட்டது. பயமாக இருக்கிறது. இதை மருந்து, மாத்திரையால்தான் குணப்படுத்த முடியும்' என்று நினைத்தால், உடல் உங்கள் நோயைக் குணப்படுத்தாது. 'என் உடலுக்கு அறிவுள்ளது. அது கண்டிப்பாக நோயைக் குணப்படுத்தும்' என்று மனதில் பயமில்லாமல் தைரியமாக இருந்தால் மட்டுமே நம் உடலால் நோயைக் குணப்படுத்த முடியும். நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம், பலர் பல நோய்களுக்கு எந்த ஒரு சிகிச்சையும் செய்ய மாட்டார்கள். ஆனால், ஆரோக்கியமாக இருப்பார்கள். இதற்குக் காரணம் அவர்களின் மனத்திண்மையே!

மனம்தான் நம் உடலில் பல உறுப்புகளை வேலை செய்ய வைக்கின்றது. உதாரணமாக, ஓர் உணவைச் சாப்பிட்டுச் சந்தோஷமாக அமர்ந்திருக்கும்போது அந்த உணவில் பல்லி விழுந்து விட்டது என்று யாராவது சொன்னால் அடுத்த வினாடி வாந்தி வருகிறது. உணவில் பல்லி விழுந்தது தெரியாத வரை ஜீரணம் செய்து கொண்டிருந்த வயிறு இப்போது ஏன் வாந்தி எடுத்தது? இதிலிருந்து நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது, மனம் நினைத்தால் ஜீரணம் செய்யும் வயிற்றையும் நிறுத்தி வாந்தி எடுக்க வைக்கும்! எனவே, ஒரு நோய் வந்தவுடன் மனதில் பயம் ஏற்பட்டால் அந்த நோயை உடல் குணப்படுத்தாது.

ஐந்தாவது காரணம்

நம் உடலில் அறிவு உள்ளது என்றும், அந்த அறிவுதான் நோய்க்கிருமியை அழிக்கிறது என்றும் பார்த்தோம். அந்த அறிவும் கெட்டுப்போக வாய்ப்பு உள்ளது. அப்பொழுதும் நமக்குக் கிருமியால் நோய் வரும்.

 ஆக, கிருமியால் உடலுக்கு நோய் வருவதில்லை. நம் இரத்தத்தில் ஒரு பொருள் கெட்டுப்போவதால், ஒரு பொருள் இல்லாமல் போவதால் அல்லது குறைந்து போவதால், இரத்தத்தின் அளவு குறைவதால், மனம் கெட்டுப்போவதால், உடல் அறிவு கெட்டுப்போவதால் மட்டுமே நமக்கு நோய் வருகிறது. 

கிருமியால்தான் நோய் வருகிறது என்பது உண்மையானால் ஊரில் உள்ள அனைவருக்கும் ஒரே நோய் வரவேண்டும். ஆனால், உங்கள் வீட்டில் பத்து பேர் இருந்தால் எட்டு பேருக்கு வரும் நோய் இரண்டு பேருக்கு மட்டும் ஏன் வரவில்லை எனச் சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்! அந்த இருவருக்கும் இந்த ஐந்து விஷயங்களும் ஒழுங்காக இருக்கும். எனவே, உலகிலுள்ள பலவிதமான நோய்க் கிருமிகள் பற்றி ஆராய்ச்சி செய்து, அவற்றுக்குப் பெயர் வைத்து, அந்தக் கிருமிகளைப் பெரிய மனிதர்களாக்குவதை விட்டுவிட்டு, நம் உடலில் இந்த ஐந்து விஷயங்களையும் சரியாக வைத்துக் கொள்வது எப்படி என்பது பற்றிய சிறிய ரகசியங்களைப் புரிந்து கொண்டு அதைச் சரியாகச் செய்து விட்டால் எந்தக் கிருமியாலும் எந்த நோயும் வராது.

நோய்க்கிருமி என்றால் என்ன? அது என்ன வடிவத்தில் இருக்கும்? என்ன அளவில் இருக்கும்? இவை எதுவும் தெரியாமலே பலர் கிருமிகளுக்குப் பயப்படுகிறார்கள். கிருமிகள் நம் கண்ணுக்கே தெரியாது. பெரும்பான்மையோர், மைக்ராஸ்கோப் மூலமாகப் பார்த்தது கூடக் கிடையாது. நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில் பல கோடிக்கணக்கான நோய்க் கிருமிகள் எப்பொழுதும் இருந்து கொண்டேதான் இருக்கின்றன. ஒவ்வொரு வினாடியும், நாம் விடும் மூச்சுக்காற்றின் வழியாகப் அந்தப் பல கோடிக்கணக்கான நோய்க் கிருமிகளையும் நாம் உடலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் அனுப்பிக் கொண்டுதான் இருக்கிறோம்.

எனவே, தயவு செய்து நோய்க்கிருமிக்குப் பயப்படாதீர்கள்! ஒரு மனிதனுக்கு மேலே கூறப்பட்ட ஐந்து விஷயங்களும் சரியாக இருந்தால் அவருக்கு எந்த நோய்க் கிருமியாலும் எந்த நோயும் வராது. இதைப் புரிந்துகொண்டு நடைமுறைப்படுத்தினால் எந்த மருந்து, மாத்திரை, மருத்துவர் உதவியும் இல்லாமலே நாம் நோய்க்கிருமிகளை வெல்ல முடியும்.

உண்மையில், பிறந்த குழந்தைக்கு மிகச்சிறந்த தடுப்பூசி தாய்ப்பால்தான். ஒரு அம்மா தன்னுடைய வாழ்நாளிலும், தன் பரம்பரையிலும் வந்த அனைத்து நோய்களையும் எப்படிக் குணப்படுத்தினார் என்கிற ரகசிய பார்முலாவைத் தாய்ப்பால் வழியாகத் தன் குழந்தைக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறார். பிறந்த குழந்தைக்கு முதல் 3இலிருந்து 6 மாதங்கள் வரை தாய்ப்பால் மட்டுமே கொடுத்து வேறு எந்தத் தடுப்பூசியும், மருந்து மாத்திரையும் கொடுக்காமல் வளர்த்தால் உலகிலேயே அந்தக் குழந்தைபோல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ள குழந்தை வேறு இருக்காது.

இப்படி, பிறந்த குழந்தைக்குத் தடுப்பூசி எனும் பெயரில் ஒரு நோய்க் கிருமியை உள்ளே அனுப்பும்பொழுது அந்தக் குழந்தையின் உடல் தாய்ப்பாலின் மூலமாக வரும் பல கோடிக்கணக்கான அறிவைச் சேர்த்து வைக்காமல் இந்தத் தடுப்பூசியில் உள்ள நோய்க்கிருமியைப் பார்த்துப் பயந்து அதற்குச் சிகிச்சை அளிப்பதற்கு வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கிறது. இதனால், அந்த ஒரு நோய்க்கான மருந்தைத் தயாரிக்கும் அறிவு மட்டும் உடலுக்கு ஏற்படும். வேறு நோய் வரும்பொழுது பயப்பட ஆரம்பிக்கும். எனவே, குழந்தைகளுக்குத் தடுப்பூசி கொடுப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்குமே தவிர அதிகப்படுத்தாது!

தடுப்பூசி என்றால் என்ன, தடுப்பூசி எப்படி உருவாயிற்று, பல நூற்றாண்டுகளாக இந்தத் தடுப்பூசி எந்தெந்த நாடுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டது, எந்தெந்த நாடுகளில் எத்தனை மக்கள் உயிரிழந்தார்கள், தடுப்பூசியைத் தடை செய்வதற்கு ராயல் கமிஷன் ஆப் இந்தியா என்ற ஓர் இயக்கம் தோற்றுவிக்கப்பட்டது எப்பொழுது, இப்பொழுது தடுப்பூசியின் நிலை என்ன என்பவற்றையெல்லாம் சொல்லும் தமிழ்வாணன் ஐயா எழுதிய 'இயற்கை வைத்தியம்' புத்தகத்தைத் தயவு செய்து படித்துப் பாருங்கள்! அதில் முதல் 200 பக்கங்களில் தடுப்பூசி பற்றித் தெளிவாகக் கூறியிருப்பார்.

உடல் நோய்க் கிருமியைப் பார்த்த அடுத்த வினாடி ஹெல்பர், கில்லர், சப்ரசர், மெமரி என்கிற நான்கு காரியத்தைச் செய்யும். ஹெல்பர் என்றால் சளி. முதலில், சளியை உண்டு செய்து அந்த நோய்க் கிருமியை வெளியேற்றும். சளி என்பது நோய்க் கிருமியை வெளியேற்றும் ஒரு வாகனம். எனவேதான், தண்ணீரை மாற்றிக் குடிக்கும்பொழுது சளி பிடிக்கிறது. கிருமி சளியால் வெளியே போய்விட்டால் அத்துடன் உடல் சமாதானம் அடைகிறது. ஆனால், சில நோய்க்கிருமிகள் சளியால் வெளியே செல்லாமல் சளியை இழுத்துக்கொண்டு உடலுக்குள் செல்ல ஆரம்பித்துவிடும். அப்பொழுது கில்லர் என்கிற ஒரு மருந்தை நம் உடல் தயார் செய்து அந்த நோய்க்கிருமியை அழிக்கிறது. இந்தக் கில்லர் என்கிற மருந்து ஒரு வகைப் புரதம். இது கிருமியை அழித்த உடன் அந்தக் கில்லர் மருந்தை அழிப்பதற்காக சப்ரசர் என்கிற மருந்தை உடல் அனுப்புகிறது. இந்த சப்ரசர் கில்லரை வீரியமிழக்கச் செய்யும். நான்காவதாக, நம் உடலில் உள்ள செல்களில் "நான் ஒரு நோய்க் கிருமியைப் பார்த்தேன். அதன் வீரியம் இவ்வளவு; அதை அழிக்க நான் இந்த மருந்துகளை அனுப்பினேன், அதன் மூலமாக அந்தக் கிருமி இறந்து விட்டது. சக்ஸஸ்!" என்று அந்த பார்முலாவைப் பதிவு செய்வது மெமரி.

ஒவ்வொரு நோய்க்கிருமியும் உடலுக்குள் போகும்பொழுது இந்த நான்கு முறைகளில் நமது உடல் அறிவு வேலை செய்து அவற்றை அழிக்கிறது!

நன்றி - ஹீலர் பாஸ்கர் 

பச்சைக் கீரைகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகமாக சாப்பிடவும்

• சாதாரண திட உணவு முழுமைபெறவும், சுவையாக இருக்கவும், பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் அதிக அளவு நுண்ணுாட்டச் சத்துகள் உள்ளன.
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில், நார்ச்சத்துகளும் கண் பார்வைக்கான ஒளி வேதிப்பொருட்களும் உள்ளன.
• கீரைகள், காய்கறிகள் (மஞ்சள் / ஆரஞ்சு) மற்றும் பழங்கள் சாப்பிடுவதன் முலம் நுண்ணுாட்டக் குறைபாட்டினால் ஏற்படும் சத்துக்குறைவு நோய்கள் மற்றும் நெடுநாள் நோய்களைத் தவிர்க்கலாம்.

வைட்டமின் 'ஏ' நிறைந்துள்ள உணவுகளை அதிக அளவில் சாப்பிடவும்

• கண் பார்வைக்கு வைட்டமின் 'ஏ' தேவை.
• வைட்டமின் 'ஏ' குறைபாடு, மாலைக்கண் நோய் மற்றும் கண்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.
• அதிகமான வைட்டமின் 'ஏ' குறைபாடு இருப்பின், இளங் குழந்தைகளுக்கு கண் குருடாகிவிடும்.
• குழந்தைப் பருவங்களில் ஏற்படும், வயிற்றுப்போக்கு, அம்மை, மூச்சுக் கோளாறுகள் மற்றும் தொற்று நோய்களினால் வைட்டமின் 'ஏ' உட்கிரகித்தல் குறைகிறது.
• பால், முட்டை, ஈரல் மற்றும் மாமிச உணவுகளில் வைட்டமின் 'ஏ' உள்ளது.
• தாவர பொருட்களில், வைட்டமின் 'ஏ', பீட்டா கெரோடின் வடிவில் உள்ளது.
• அடர் பச்சைக் கீரை வகைகளான முருங்கைக் கீரை, தண்டுக் கீரை, வெந்தய கீரை, பருப்புக் கீரை மற்றும் பழங்கள், கேரட், மஞ்சள் பூசணி, மாம்பழம், பப்பாளி ஆகியவற்றில் அதிக அளவில் கரோட்டின் உள்ளது.
• அன்றாட உணவில் பச்சைக் கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.
• காய்கறிகளை பச்சையாக சாப்பிடவும்.
• வீட்டுக் காய்கறித் தோட்டத்தில், வீட்டுக்குத் தேவையான காய்கறிகளை சாகுபடி செய்யவும்.
• பச்சைக் கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகளை சுத்தம் செய்து சமைத்து உண்ணவும். பச்சிளம் குழந்தைகளுக்குக் கூட இதனைக் கொடுக்கலாம்.

சமையல் எண்ணெய்கள் மற்றும் மாமிச உணவுகளை குறைந்த அளவிலும், வனஸ்பதி / நெய் / வெண்ணெய் ஆகியவற்றை எப்பொழுதாவதும் பயன்படுத்தவும்

• கொழுப்பு மற்றும் எண்ணெய்களில் அதிக அளவு சக்தி உள்ளது.
• கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின், கொழுப்பில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் மூலம் உட்கிரகித்தல் திறனை அதிகப்படுத்துகிறது.
• உடலுக்குத் தேவையான செயலாக்க பொருட்கள் உருவாக்கத்திற்கு கொழுப்பு பயன்படுகிறது.
• அதிக அளவு கலோரிகள் உள்ள கொழுப்பு உணவுகள் இரத்தத்தில் கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது.
• அதிக கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவை உண்ணும் பொழுது உடல் பருமனாவதோடு, இருதய நோய்கள், பக்கவாதம் மற்றும் புற்றுநோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.
• வாழ்வின் முற்பகுதியில் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை உண்ணவும்.
• போதுமான அளவு உணவை மட்டும் உண்ணவும்.
• ஓன்றுக்கும் மேற்பட்ட சமையல் எண்ணைகளை பயன்படுத்தவும்.
• வனஸ்பதி / நெய் / வெண்ணெய் ஆகியவற்றை குறைவாக பயன்படுத்தவும்.
• லினோலெனிக் அமிலம் நிறைந்த (பயிறுகள், பச்சை கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள், வெந்தயம், கடுகு) உணவு பயன்படுத்தவும்.
• ஆட்டுக்கறி, கோழிக்கறி ஆகியவற்றிற்கு பதிலாக அடிக்கடி மீன் சாப்பிடவும்.

அதிக எடை போடுவது உடல் பருமனாவது ஆகியவற்றை தடுக்க அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடக் கூடாது. உடல் எடையைப் பராமரிக்க முறையான உடற்பயிற்சி அவசியம்

• உடலில் அதிக அளவு கொழுப்பு படிவதால் உடல் பருமன் ஏற்படுகிறது.
• உடல் பருமனால் பலவிதமான உடல் உபாதைகளை ஏற்படுத்துவதோடு, சீக்கீரம் மரணத்தை வரவழைக்கிறது.
• இதனால் இரத்த அழுத்தம், இரத்தக் கொழுப்பு டிரை கிளிசரைடுகள் அதிகரிக்கிறது. இருதய நோய்கள், நீரழிவு, சிறுநீரகக் கற்கள், சிலவகைப் புற்று நோய்கள் ஏற்படுகிறது.
• அளவுக்கு அதிகமான உணவு சாப்பிடுவதால் மட்டும் பருமன் ஏற்படுவதில்லை. மனரீதியான சமூக விளைவுகளும் உண்டு.
• மெதுவாக நிதானமாக உடல் எடையைக் குறைக்கவும்
• அதிகமாக விரதம் இருப்பதினால், பல உடல் நலக் கேடுகள் வருகின்றன.
• உங்களது உடல் செயல்பாட்டு அளவை ஈடுசெய்ய பல வகை உணவுகளை உட்கொள்ளவும்.
• குறைவான அளவு உணவை முறையான இடைவெளியில் சாப்படவும்.
• சக்கரை, கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவு வகைகள் மற்றும் மதுபானங்களை நிறுத்தவும்.
• குறைவான கொழுப்புள்ள பாலை பயன்படுத்தவும்.

நல்ல உடல் நலத்திற்கான குறிப்புகள்

• முறையாக உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
• புகைபிடித்தல், புகையிலை சாப்பிடுதல், மதுஅருந்துதல் ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும்.
• அடிக்கடி இரத்தத்தின் குளுக்கோஸ், கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றை 30 வருடத்திற்கு மேல் பரிசோதனை செய்து கொள்ளவும்.
• சுயமாக மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது.
• அழுத்தத்தை குறைக்கும் யுக்திகளை செய்யவும் (யோகா மற்றும் தியானம்) அவசியம்.
• குழந்தைகள் மற்றும் கர்பிணி பெண்களுக்கு தடுப்பூசி போடவும்.

For More Info Contact:

Your Tongue's 5 Elements

The harmonious balance of ‘the five elements’ are key components of a healthy life.

In Chinese philosophy the Five Elements of Wood, Fire, Earth, Metal, and Water are the five basic aspects of Qi, or life energy. These five elements are interconnected and interdependent. The harmonious balance of ‘the five elements’ are key components of a healthy life.

Like all forms of energy, all forms of Qi, the energy of the five elements are constantly in the process of transformation:

• The energy of each element is more prominent or less prominent in seasonal and daily cycles.
• Each element is also more strongly connected with specific organs and energy channels in the body.

Wood
Season: Spring
Energy Channels: Liver and Gallbladder

The Qi of the Wood element is most prominent in the spring when plants are sprouting new growth. The color of this element is green. The energy channels most prominent in wood element energy are the liver and gallbladder. As the liver energy starts to flow more easily in the spring, helping to detoxify the body and helping to give us more energy and vitality. This is an important time to focus on the liver.

Fire

Season: Summer
Energy Channels: Heart, Small Intestines, Pericardium, Tripple Heater

The Qi of the Fire element is most prominent in summer when the weather is hotter and fire is heat. The color of this element is red. The energy channels most prominent in the wood element are the heart, small intestines, pericardium and the triple heater. Heart energy is so critical to healing and health and joy in our lives it is important to always focus on enhancing our heart energy and especially in summer time.

Metal

Season: Fall
Energy Channels: Lung, Large Intestine

The Qi of the Metal element is most prominent in fall, which is the time of harvesting the abundance of summer. The color of this element is white. The energy channels most prominent in the metal element are the lungs and large intestines, as well as the skin and nose, which are parts of the breathing energy system. Since fall is a transition time from the heat and outdoor activity of summer to the cooler temperatures and more indoor activity it is especially important to focus on the lung energy to help prevent breathing problems, colds and the like that are associated with fall and the winter to come.

Water

Season: Winter
Energy Channels: Kidneys, Bladder

The Qi of the Water element is most prominent in winter when the cold creates a time for hibernation and plants go into their dormant cycle storing their energy for the spring to come. The color of this element is dark, dark blue, almost black. The kidney energy is the vitality of the body and focusing on enhancing the kidney energy during the winter season is so important for giving you more energy and vitality for the more active seasons ahead.

Earth

Season: All Seasons – Especially Late Summer
Energy Channels: Stomach, Spleen

The Qi of the Earth element has no specific season because it is important and active through all of the seasons. Earth energy is especially prominent during the last seven to ten days of each month of each season and in late summer. The color of this element is yellow. All energy and all of the other elements have a great relationship with the earth element because the earth energy is grounding. Since earth energy is even more prominent the last seven to ten days of each month this is an excellent time to focus on enhancing your stomach and spleen energy channels.

While each of the five elements is more prominent during different seasons, or times of the month as in the earth element, it is not helpful to focus on those respective energy channels exclusively during these periods of prominence.

As in all things in Chinese philosophy and Chinese medicine, creating and maintaining energy balance and harmony is the goal.

Your tongue is always working for you and represents your energy in 5 Elements. Relative to its size, it is the strongest muscle in your body and if you take a close look at it on a regular basis, you can discover a lot about your energy and health.

A normal healthy tongue has a light white coating on it.

General Signs:

• Sore Tongue is usually a sign of nutritional deficiency.
• Burning Tongue is often a sign of lack of digestive juices in the stomach.
• Thick White Coating can be a sign of too much mucus in the body.
• Thick Yellow Coating can be excess heat in the intestines; the bowels may not be working well.
• Horizontal Groves in the Tongue can be a sign of poor absorption of nutrients.
• Red Tip of the tongue can be a sign of emotional stress and upset.

The Tip of your tongue is the Fire Element and heart and small intestine energy.

• In Qigong, the spirit resides in the heart energy channels.
• The tip corresponds to issues of the heart physical and emotional.
• When the tip is red or there are red dots on the tip of the tongue it can be a sign that there is stress and anxiety in your life.

Just behind the tip is the Metal Element that is the lungs.

• This corresponds to the respiratory and immune system and the large intestine.
• When the ‘metal area’ of your tongue has small red dots it usually
  Is a sign of a possible developing respiratory issue.
• When the tongue is very pale in this area it can be a sign of a weakening immune system.
• If there is a brown or black coating, is it advisable to see a doctor as there could be advanced respiratory health issues.

Sides of your tongue are the Wood Element and correspond to your liver, gallbladder, eyes and fingernails.

• The right side of your tongue tells you how your gallbladder is doing.
• The left side is the liver energy and eyes.
• If there are teeth marks on the sides of the tongue, this usually is a sign of stagnant energy in the liver channels.

Middle of the Tongue is the Earth Element, stomach and spleen.

• A crack down the middle of the tongue usually indicates weak stomach and digestion.

Back of the Tongue is the Water Element and corresponds to the kidney/bladder energy channel that includes the hormonal system and sexual glands for men and women.

• The larger papilla on the back of the tongue are the tongue’s larger taste buds. Their larger size is normal. You can look for color and coating in this area. If the area has a thick yellow coating at the back center of the tongue it is commonly an indication of bladder issues or infection.

Remember, when you are looking at your tongue for energy health signals they will be in the wetness or dryness, the size, shape and color and the thickness of the fur.

The coating on the tongue is formed when tiny amounts of impurities form the spleen float up to the tongue. When the spleen and stomach are in balance, the fir on your tongue is uniform and the center fur is slightly thicker.

Over the next few months, you’ll learn more about the many energy signs and signals your tongue reveals.

*If you have any questions about a health condition, please see a licensed health professional. This educational information is not intended to treat or cure any disease.

For More Info Contact:

A life saving chart

This is the chart of the 5 elements in Traditional Chinese Medicine. I've manually written on the chart the relationships among the elements so anybody may readily refer to the chart after understanding some basic principles.

The elements are usually represented by the following YIN vital organs which are the solid organs (the YANG organs are hollow and have active movement in the hollow space like the small and large intestines):

1. FIRE (hot and upwards): Heart
2. EARTH (nurturing and nourishing): Spleen
3. METAL (contracting and descending): Lungs
4. WATER (cold and downwards): Kidney
5. WOOD (growing, expanding and straightening): Liver



The sequence from one element to another is very important so I thought the number before each element could help. Knowing the role of each element to the next element is also important:

1. WOOD YIELDS FIRE (without wood, fire will burn out) 
2. FIRE GENERATES EARTH (fire creates ashes which can be used to nourish the earth)
3. EARTH PRODUCES METAL (metal is mined from the earth which helps it to form) 
4. METAL GENERATES WATER (by acting as a conduit for water to move)
5. WATER PRODUCES WOOD (plants cannot live without water)

Another important basic principle is the CONTROLLING or RESTRAINING function of one element to a specific element:

1. WOOD controls the EARTH (Wood keeps the Earth in place).
2. EARTH controls the WATER (Earth acts like a sea wall or dam).
3. WATER controls the FIRE (Water prevents Fire from getting out of control by cooling it down).
4. FIRE controls the METAL (Fire moulds the Metal into shape).
5. METAL controls the WOOD (by cutting and shaping the Wood).



I am just a layman and at this point, I can't help but translate the 5 elements to the representing organs because I noticed that some very recent medical findings or even ongoing Western Medicine studies prove that there are such relationships which I feel we should all be aware of, to improve our lifestyles and prevent illnesses.

1. The LIVER supports the HEART and controls the SPLEEN.
2. The HEART supports the SPLEEN and controls the LUNGS.
3. The SPLEEN supports the LUNGS and controls the KIDNEY.
4. The LUNGS supports the KIDNEY and controls the LIVER.
5. The KIDNEY supports the LIVER and controls the HEART.

For example, if we have Hypertension (an illness originating from the HEART), we should take care of our LIVER and KIDNEY. Unfortunately, when we take medicines for hypertension, the LIVER and KIDNEY are gradually damaged. The best therefore, is change in lifestyle, so both the liver and kidney can eventually control the hypertension.

The emotions found in the chart can also affect our health as follows:

1. Anger or Depression => harms the LIVER
2. Overjoy or Upset => hurts the HEART
3. Over-thinking or Stress => drains the SPLEEN
4. Sadness or grief => damages the LUNGS
5. Worry or Fright => wear the KIDNEYS out


For More Info Contact:

வலிகள் என்றால் என்ன, அவை ஏன் ஏற்படுகின்றன...?

வலிகள் என்றால் என்ன, அவை ஏன் ஏற்படுகின்றன...?

ஹீலர்.R.கார்த்திகேயன்.,M.Acu. 

மேல் உள்ள கேள்விகளுக்கு, வலி நல்லது... என்ற பதிலை சொன்னால் உங்களுக்கு எப்படி இருக்கும் [இத சொல்லவா கூப்பிட்ட என்று மனசுக்குள்ள திட்டாதிங்க], ஆம். ஆனால் இது உண்மை இதற்கான விளக்கத்தை கட்டுரையின் இடையில் பார்போம்.

முதலில் வலி என்றால் என்ன என்பதனை அறியும் முன்னர் இதற்கு ஆங்கில மருத்துவம் சொல்லும் காரணங்களும் அவை தரும் சிகிச்சையும் என்ன என்பது பற்றி பார்ப்போம்.

வலி ஏற்படுவதற்கு காரணம், எங்கு வலி வருகிறதோ அந்த இடம்தான் காரணம் தலைவலிக்கு தலையும், கழுத்துவலிக்கு கழுத்தும், மூட்டுவலிக்கு மூட்டுக்களும் காரணம். இப்படிதான் ஆங்கில மருத்துவம் கூறுகிறது. இந்த அடிபடையில் தான் சிகிச்சையும் செய்து வருகிறது. எனவே தான் சாதாரண தலை வலிக்கு கூட தலையை ஸ்கேன் செய்து பார்த்து விட்டு இது சாதாரண தலைவலி அல்ல இதற்கு பெயர் “Migraine Headache” என்று கூறுகிறது. ஏன் என்றால் அதற்கு காரணமும் தெரியாது, குணப்படுத்த மருந்துகளும் கிடையாது. எனவே புதிய பெயர் வைத்து இதனை குணப்படுத்த முடியாது என்று கூறி அனைவரையும் நம்பவைத்து விட்டால் எந்த பிரச்சனை இல்லை, இதனை யாரும் கேள்வி கேட்கப்போவதும் இல்லை என்றுதான் இன்று பல நோய்களுக்கு ஆங்கில மருத்துவம் புதிய புதிய பெயர் வைக்கிறது.

ஆங்கில மருத்துவத்தால் எந்த ஒரு நோயையும் குணப்படுத்த முடியாது மேலும் குணப்படுத்தி விடுவோம் என்று கூறுவது சட்டப்படி குற்றம் என்பது பற்றிய விளக்கத்தை இங்கு பார்க்கவும் :http://reghahealthcare.blogspot.in/2012/05/51.html

நமக்கே நன்றாக தெரியும், அதிகம் வெய்யிலில் போவதால், அதிகம் பசிக்கும் போது சாப்பிடாமல் இருப்பது அல்லது அளவுக்கு அதிகம் சாப்பிடுவது, ஒன்று இரண்டு நாட்கள் மலம் கழிக்காத போது இப்படி பல சூழல்களில் தலைவலி எற்படுகிறது. ஆனால் தலைவலிக்கு தலை மட்டுமே காரணம் என்று நினைத்து அதனை மட்டுமே சுற்றி சுற்றி வருவது எந்த காலத்திலும் நோயை குணப்படுத்த உதவாது.

இதே போல மூட்டு வலி. இன்று பலர் இந்த நோயால் அவதிப்படுவதை நாம் கண்கூட பார்கிறோம், இதற்கு ஆங்கில மருத்துவம் ஆரம்ப காலங்களில் வலி மாத்திரையை கொடுக்கிறது [வலி மாத்திரைகள் எப்படி வேலை செய்கின்றன என்பது பற்றி பின்பு பார்க்கலாம்..]. சில நாட்கள் குணம் அடைந்தது போல தெரிந்தாலும் பின்பு மீண்டும் நோய் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது. இப்போது X-Ray, Scan மற்றும் அனைத்து டெஸ்ட்டும் செய்து பார்த்துவிட்டு [ஏன் இந்த டெஸ்ட்கள் செய்வதற்கு முன்பு தெரியாதா நம்மால் எந்த நோயையும் குணப்படுத்த முடியாது என்று – என்ன செய்ய பல லட்சம் செலவு செஞ்சு வாங்கியத என்ன பண்ண], உங்க மூட்டு தேய்ந்து விட்டது இனி அதை சரி செய்ய முடியாது என்று கூறி, இதற்கு ஒரே தீர்வு “மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை” என்று இருந்த மூட்டையும் மாற்றி விடுவது எப்படி ஒரு சிறந்த சிகிச்சை ஆகும் என்றுதான் புரியவில்லை. இதில் கொடுமை என்னவென்றால் பலருக்கும் மூட்டு மாற்றிய பின்னும் வலி தொடர்வதும், படி ஏறக் கூடாது, காலை மடித்து உட்காரக்கூடாது என்று கூறுவதும் வேதனைக்கு உரியது.

சரி இப்போது மருந்துகளின் கொடூரங்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்...

ஒரு நோயை [வலியை] சரி செய்ய இரண்டு முறைகள் உள்ளது. ஒன்று அந்த நோய் ஏன் ஏற்படுகிறது, அதற்கு காரணம் என்ன, என்பது பற்றிய தெளிவு இருந்தால் அந்த காரணத்தை [நோய் என்பது ஒன்றே ஒன்றுதான் அதுதான் இந்த மூலகாரணம்] சரி செய்வதன் மூலம் நோய் அறிகுறிகளான வலிகள் மற்றும் பல அறிகுறிகளை சரி செய்து விடலாம் [இந்த அறிகுறிகளைத்தான் ஆங்கில மருத்துவம் நோய் என்று நினைக்கிறது]. ஆனால் எந்த ஒரு மருத்துவ இயந்திரமும் நோயின் மூலகாரணத்தை கண்டறிய முடியாது[என்றாவது மனிதனின் அடிப்படை தேவைகளான/உணர்வுகளான பசி-தாகம்-தூக்கம்-சோர்வு-வலிகள் இவற்றை அளவிட மருத்துவ உபகரணங்கள் உள்ளதாக நாம் கேள்விப்பட்டு இருக்கிறோமா..?]. எனவே ஆங்கில மருத்துவம் இரண்டாவது முறையை கையில் எடுக்கிறது, நோயாளிகளின் உடலை/உயிரை பற்றிய எந்த அக்கறையும் இல்லாமல்..!

அது தான் வலி மாத்திரைகள். வலி மாத்திரைகள் அவ்வளவு கொடுமையானதா என்றால், நிச்சயம் ஆம் என்றுதான் கூற வேண்டும். ஏன் என்றால் நாம் சாப்பிடும் மாத்திரைகள் எப்படி வலியை சரி செய்கிறது என்பதே இதற்கு பதில்...!

நம் தலையில் Pituitary Gland என்ற சுரப்பிக்கு அருகில் Hypothalamus என்ற ஒரு பகுதி உள்ளது. இது நம் உடலில் ஏற்படும் உணர்வுகளில் ஒன்றானவலிகளை மூளைக்கு தெரிவிக்கிறது. எனவே மருந்துகளை கொடுத்து இந்த Hypothalamus இன் செயல்பாட்டை நிறுத்தி வைத்தால் வலிகள் மூளைக்கு எட்டுவது நிறுத்தப்படும் [என்ன ஒரு வில்லத்தனம்]. ஆகமொத்தம் வலி உடலில் இருக்கும், வலிக்கான காரணிகளும் உடலிலேயே இருக்கும் ஆனால் வலியை மட்டும் உணராமல் வைக்கபடுகிறது.

அப்படி என்றால் உடல் எவ்வளவு நேரம் வலி இல்லாத இந்த நிலையிலேயே இருக்கும்..?

நம் உடல் ஒரு அற்புதமான கட்டமைப்புடன் செயல்படுகிறது, எனவே அது நல்ல நிலையில் உள்ள போது எந்த ஒருரசாயணங்களுக்கும் கட்டுப்படுவது இல்லை. எனவே தான் தினம் தினம் மாத்திரைகள் எடுக்கும் தேவை அதிகரிக்கப்படுகிறது. தொடர்ந்து மாத்திரைகள் எடுக்கும் போது உடலின் இந்த கட்டமைப்பு சின்னாபின்னம் செய்யப்படுகிறது. இப்போது பலருக்கு உடலில் ஏற்படும் பல உணர்வுகள் குறைபடுகிறது, காலில் ஒரு முள் குத்தினாலோ அல்லது ஒரு கல் பட்டு காயம் ஏற்பட்டாலோ கூட தெரிவது இல்லை. இரத்தம் வெளியேறிய பின்பு யாராவது சுட்டிக்காட்டினால் மட்டுமே அவர்கள் சுதாரிப்பதை நாம் பலமுறை பார்த்திருப்போம்.

இது மட்டும் அல்ல, தொடர்ச்சியாக மருந்துகள் எடுப்பவர்களுக்கு சில நாட்களுக்கு பின்னர் 

• அதிக கோபம் 
• பயம்
• கண் எரிச்சல் 
• தெளிவற்ற சிந்தனை 
• ஆண்மை குறைவு 
• கர்ப்பப்பை பிரச்சனைகள் 
• தூக்கமின்மை 
• பசியின்மை 
• இடுப்புவலி 
• புதிய இடங்களில் வலிகள் 

என்று பல புதிய பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. 

இதற்கு காரணம் நம் உடலில் உள்ள பிரதான உறுப்புகளான கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடுகள் குறைய தொடங்குவதே ஆகும். காரணம் உடல் ஒருபோதும் ரசாயனங்களை நோய் தீர்க்கும் சக்திகளாக எற்றுகொள்வது இல்லை. இதற்கு ஒரு உதாரணம் அக்குபங்சர் சிகிச்சை மேற்கொள்ளும் பல நோயாளிகள் அவர்களின் உடல் கழிவுகள் வெளியேறும் போது சிறுநீர் மஞ்சள் நிறமுடனோ அல்லது மருந்துகளின் நாற்றமுடனோ வெளியேறுவதாக கூறும்போது நாம் ஒன்றை தெளிவாக புரிந்துகொள்ள முடிகிறது. அது.., உடல் நோயெதிர்ப்பு சக்தி பெறும்போது மருந்துகளை சக்திகளாக நினைத்து இருந்தால் அவற்றை ஜீரணித்து தன் தேவைக்கு உபயோகம் செய்திருக்கும். ஆனால் நடந்ததோ நேர் மாறானது, உடல் சக்தி பெறும்போது தனக்குள் தேங்கிய ரசாயண மருந்துகளை சிறுநீர் மூலமாக வெளியேற்றுவது, உடல் ரசாயண மருந்துகளை புறக்கணிக்கிறது என்பதை ஆதாரமாக காட்டுகிறது. உடல் என்றுமே கழிவுகளை மட்டுமே வெளியேற்றும் சக்திகளை அல்ல.

சரி இப்போது மீண்டும் மேல் உள்ள கேள்விகளுக்கே வருவோம்...

வலிகள் என்றால் என்ன, அவை ஏன் ஏற்படுகின்றன...?

முதலில் ஏன் வலிகள் ஏற்பட வேண்டும் என்று நாம் யோசிக்க வேண்டும், உடலில் கழிவுகள் தேக்கம் அடையும்போதும், உடலில் உள்ள சக்தியோட்ட பாதைகளில் தடைஎற்பட்டு உடலின் சமநிலை [பஞ்சபூத உறுப்புகளின் இயக்கம்] மாறுபடும்போதும் உடல் அதனை பல அறிகுறிகளாக வெளிப்படுத்தும் அவற்றில் ஒன்றுதான் வலிகள். அதுவும் நமக்கு பிற்க்காலத்தில் ஏற்படும் பெரிய நோயை தடுக்கும் ஒரு முன் அறிவிப்பே..! முனறிவிப்பு எப்படி நோயாகும். எனவேதான் அதனை, வலி நல்லது... என்று மேலே குறிபிட்டுள்ளேன்.

அப்படியென்றால், மேலே உள்ள அனைத்து வியாதிகளையும் நிரந்தரமாக குணப்படுத்த முடியுமா..? 

ஆம், நோய் காரணம் தெரிந்தால் நிச்சயம் முடியும். குணப்படுத்த முடியாத வியாதி என்று கூறுவது ஆங்கில மருத்துவத்திற்கு மட்டுமே பொருந்தும், அக்குபங்சர் உட்பட மற்ற எந்த ஒரு மாற்று மருத்துவங்களுக்கும் பொருந்தாது என்பது இங்கு குறிப்பிடத்தக்கது.

தலைவலிக்கு அடிப்படை கல்லிரலின் இயக்க குறைபாடாக இருக்க பெரும்பகுதி வாய்ப்பாக உள்ளது. இதனை சரியாக உணர அக்குபங்சர் நாடியரிதல் முறையோ அல்லது கேட்டறிதல் முறையோ உதவியாக இருக்கிறது. [கீழ் உள்ள வீட்டுகொரு மருத்துவர் புத்தகத்தில் உள்ள தகவல்களை வைத்து, இந்த கேட்டறிதல் முறையில் உங்களுக்கு நீங்களே சுய சிகிச்சை செய்துகொள்ள முடியும். இந்த புத்தகத்தை இலவச டவுன்லோட் செய்ய இந்த லிங்கில் செல்லவும் : 

மூட்டு வலிக்கு காரணம், மூட்டு தேய்வது இல்லை மாறாக, மூட்டுகளை சுற்றி உள்ள தசைநார்கள் பலம் இழப்பதும், மூட்டுகளுக்கு இடையில் உள்ள ஜவ்வு பகுதியில் நீர் தன்மை குறைவதால் அவை சுருங்கி விரியும் தன்மையை இழந்து இரு எலும்புகளும் உறைவதால் வலி ஏற்படுகிறது. இதற்கு உதவியாக உள்ள உள்ளுறுப்புகளை சரியான சிகிச்சை மூலம் பலப்படுத்துவதால், இன்றும் மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்ய இருந்த பல நோயாளிகள் அதனை தவிர்த்து, முழு குணம் பெறுவதனை அக்குபங்சர் மருத்துவர்களான நாங்கள் கண்கூடாக பார்த்துக்கொண்டுதான் உள்ளோம். இது போன்ற அடிபடையில் தான் அனைத்து வலிகளும் ஏற்படுகின்றன. அதனை புரியாமல் நோய் அறிகுறிகளை மட்டும் தடுப்பதால், உடலினுள்ளே கழிவுகள் மேலும் மேலும் அதிகரிக்கும்போதுதான் உள்ளுறுப்புகள் செயல் இழக்கின்றன. இப்போதுதான் மாற்று உறுப்பு அறுவை சிகிச்சை என்ற ஒன்று தேவை என்று ஆங்கில மருத்துவம் கூறுகிறது.[ஒருவருடைய இரத்தம் உட்பட உடல் உறுப்புகள் எதுவும் மற்றவருக்கு பொருந்தாது, 

சரி இப்போது அக்குபங்சர் சிகிச்சை செய்யும்போது என்ன நடக்கும்..?   

எங்களிடம் சிகிச்சைக்கு வரும் எந்த ஒரு நோயாளியையும் முதலில் நாங்கள் செய்யச் சொல்லும் விஷயம் மருந்துகளை [ரசாயண விஷங்களை] நிறுத்துங்கள் என்றுதான்...! இப்போது உடல் சக்தி பெறப்பெற தனக்குள் தேங்கப்பட்ட கழிவுகளை வெளியேற்றும், இப்போது மருந்துகளின் கட்டுப்பாட்டில் இருந்த Hypothalamus மீண்டும் புத்துணர்வு பெரும். இந்த நிலையில்தான் நோயாளிகள் மீண்டும் வலிஅதிகரிப்பதனை உணர்வார்கள். ஏன் வலி அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால், உடலிலுள்ள ஒவ்வொரு செல்லும் இப்போது தனக்குள் தேக்கப்பட்ட கழிவுகளை வெளித்தள்ள முயற்சி செய்யும்.. இந்த நிலையில் வலி அதிகரிக்கும், பசி குறையும், சிலர் இரவு நேரங்களில் தான் அதிகம் வலிகளை உணர்வார்கள். காரணம் உடல், இயக்கம் இல்லாத இந்த நிலையில் தான் தன்னுடைய முழு சக்தியையும் நோயை எதிர்த்து போராட உபயோகிக்கும். ஒரு சிலருக்கு இடுப்பிலும் வ`லிகள் அதிகரிக்கும், காரணம் இதுவரை சாப்பிட்ட மருந்துகள் சிறுநீரகத்தை பளுதுபடுத்தி இருக்கும் இதனை உடல் சரி செய்யும் முயற்சிதான் இந்த வலி. இந்த வலிகள் படிப்படியாக குறைய ஆரம்பிக்கும். இப்போது வலிகள் மட்டும் அல்லாமல், உடலில் இருந்த நோய்கள் என்று நாம் நினைக்கும் பல அறிகுறிகள் ஒவ்வொன்றாக மறைய ஆரம்பிக்கும். கடைசியில் மிஞ்சுவது முழுமையான ஆரோக்கியம் மட்டுமே. காரணம் உடல் என்றுமே தவறு செய்வது இல்லை...! உயிரின் வேலை, உடலில் உள்ள கழிவுகளை முழுமையாக வெளியேற்றி அந்த உடலை என்றுமே ஆரோக்யமாக வைத்துகொள்வது மட்டுமே கடமையாக நினைக்கிறது.

இன்னொரு உண்மை என்னவென்றால், உலக சுகாதார நிறுவனத்தால் அங்கீகாரம் செய்யப்பட 112 வகையான மருத்துவ முறைகளில் [அக்குபங்சர், ஆங்கில மருத்துவம் உட்பட] ஒன்றுகூட எந்த ஒரு நோயையும் குணப்படுத்த முடியாது. உடல் தன்னை தானே குணப்படுதிக்கொள்ளும், மருத்துவத்தின் வேலை உடலின் இயக்கங்களை முழுமையாக புரிந்துகொண்டு பக்கத்துணை நிற்பதுமட்டுமே. அதனை விட்டுவிட்டு, உடலை தன் கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக்கொள்ள நினைக்கும் எந்த மருத்துவத்தாலும், எந்த ஒரு நோயையும் கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது குணப்படுதவோ எள்ளளவும் சாத்தியக்கூறு இல்லை.

பசி – தாகம் – தூக்கம் – சோர்வு போன்ற உடலின் அடிப்படை தேவைகளை உடல் நம்மிடம் எதிர்பார்க்கும்போது, அதனை முறையாக கவனித்து அந்த தேவைகளை பூர்த்திசெய்து வந்தால், நிச்சயம் அக்குபங்சர் உட்பட எந்த ஒரு மருத்துவமும் மனித உடலுக்கு தேவையே இருக்காது. காரணம் நம் உடலில் உள்ள உயிரின் வேலை, எப்போதும் தான் அந்த உடலில் உள்ளவரை அதில் உள்ள நோய்களை களைந்து அந்த உடலுக்கு நலனை கொடுபதுமட்டுமே....! இதனை கவனிக்க தவறியவர்களுக்கு மட்டுமே மருத்துவம் தேவைப்படுகிறது...

மேலும் உங்களின் சந்தேகங்களுக்கு, என்னுடைய http://www.reghahealthcare.comல் உள்ள அனைத்து கட்டுரைகளையும் ஒருமுறை படியுங்கள் அங்கு, உங்கள் கேள்விகளுக்கான 99% பதில்கள் கிடைக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன். நன்றி தோழர்களே/சகோதரிகளே.ந்துக

ளின்றி மனித இனம் காப்போம்; மருந்துகளிடம் இருந்து மனித உயிர்களை மீட்For More Info Contact:
போம்…

மருந்துகளிலிருந்து விடுதலை

மருந்துகளிலிருந்து விடுதலை

மருத்துவர்.அ.உமர் பாரூக்

(ஜூலை மாத இறுதியில் நடைபெற உள்ள தஞ்சை காப்பீட்டுக் கழக ஊழியர் சங்க மாநாட்டில் வெளியிடப்படவுள்ள மலருக்கான கட்டுரை)

மருந்தில்லா மக்கள் இயக்கம் – பெயரைக் கேட்கவே புதுமையாக இருக்கிறது. மருந்தில்லாத, மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாத மக்கள் இந்த இருபத்தியோராம் நூற்றாண்டில் இருக்கிறார்களா? அவர்களெல்லாம் நோய் வந்தால் என்ன செய்வார்கள்? உயிர்காக்கும் என்று நம்பப்படுகிற மருந்துகளை ஏன் புறக்கணிக்கிறார்கள்? என்ற அடுக்கடுக்கான கேள்விகளுக்கு மத்தியில் தமிழகத்தின் பன்னிரண்டு மாவட்டங்களில் மருந்தில்லா மக்கள் இயக்கம் இயங்கிக்கொண்டிருக்கிறது.

1890 களில் இங்கிலாந்தில் ஒரு மக்கள் அமைப்பு உதயமானது. அதன் பெயர் தடுப்பூசி எதிர்ப்பு இயக்கம் ( Anti Vaccination League) இது எதற்காக தோன்றியது என்பதை அறிந்தால் இன்னும் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். தடுப்பூசி போட்டுக் கொள்ளமாட்டோம் என்றுதான். அப்படியானால் அவர்கள் எல்லாம் எதாவது தீவிர மதநம்பிக்கையாளர்களோ? என்று கேட்க நினைப்போம். 1880 களில் இங்கிலாந்தில் பயன்படுத்தப்பட்ட தடுப்பூசிகளின் காரணமாக ஏராளமான குழந்தைகள் பாதிக்கப்பட்டனர். பல நூற்றுக்கணக்கான குழந்தைகள் மரணமடைந்தனர். இத்தடுப்பூசி மரணங்கள் குறித்து விசாரிக்க ராயல் கமிஷன் ( நம்மூர் கமிஷன் மாதிரி இல்லை) நிறுவப்பட்டது. விரிவான விசாரணைக்குப் பின்பு பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு நஷ்ட ஈடும், தடுப்பூசியின் மீதான தடையும் அங்கு கொண்டுவரப்பட்டது.

தடுப்பூசி வழக்குகளை விசாரிப்பதற்கான தனி நீதி மன்றமும் ( Vaccination Court) ஏற்படுத்தப்பட்டது. இதில் பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோர்கள் துவக்கியதுதான் தடுப்பூசி எதிர்ப்பு இயக்கம். இது இப்போது 112 நாடுகளில் அமைந்துள்ளது. தடுப்பூசி பற்றிய விழிப்புணர்வு மேலை நாடுகளில் விரிவடைந்துள்ளது. நம் நாட்டில் எந்தவிதமான மருந்துகள் பற்றியும் விழிப்புணர்வின்றி இருக்கிறோம். ரசாயன மருந்துகள் பற்றிய புரிதலை ஏற்படுத்த அமைக்கப்பட்ட இயக்கம் தான் மருந்தில்லா மக்கள் இயக்கம்.

தமிழகத்தின் பசுமைப்புரட்சிக்குப் பின்னால் விவசாயம் குறித்து நமக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்பட்டுள்ளது. நாம் வேளாண்மையில் பயன்படுத்திய ரசாயன உரங்கள் நமக்கு நிறைய பாடங்களைக் கற்றுத் தந்துள்ளது. நம்முடைய பாரம்பரிய நெல் ரகங்களை இழந்தது மட்டுமல்லாமல், நம்முடைய வளமிக்க மண் தன் சுயத்தை இழந்து ரசாயன உரங்களால் சாகத்துவங்கியுள்ளது. பசுமைப்புரட்சிக்கு 40 ஆண்டுகள் கழித்து ரசாயன உரங்கள் நம் மண்ணிற்கு செய்த தீமையை உணர்ந்துள்ளோம். உலகம் முழுவதுமே ரசாயன உரங்களைப் பயன்படுத்துவதில் ஒரு விழிப்புணர்வு ஏற்பட்டுள்ளது. கேரளா, தமிழகத்தில் எண்டோசல்பான் தடை கோரிய இடதுசாரிகளின் போராட்டங்களும் இக்காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்கது. ரசாயன விழிப்புணர்வின் ஒரு மைல் கல்.

எந்த ரசாயனங்களைப் போட்டால் நிலம் கெட்டு அதன் சத்துக்கள் நாசமடைந்ததோ அதே ரசாயனங்களை மருந்து என்ற பெயரில் நம் வயிற்றில் போடுவது குறித்து இப்போதும் நாம் பிரக்ஞையற்று இருக்கிறோம். தினசரி தொலைக்காட்சியிலும், பிற ஊடகங்களிலும் நம் உயிர் வாழ்தல் பற்றிய அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தி சில சத்துக்களை, சில மருந்துகளை நமக்கு பரிந்துரைக்கின்றன மருந்து நிறுவனங்கள். நாமும் எவ்விதமான கேள்வி கணக்குமின்றி வாங்கி, வாங்கி ரசாயனங்களை நாமும் சாப்பிட்டு நம் குழந்தைகளுக்கும் கொடுக்கின்றோம்.

நாம் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான மருந்துகள் சத்துக்களின் பெயராலேயே நம் தலையில் கட்டப்படுகின்றன. குறைந்த பட்சம் சத்துக்கள் குறித்த அறிவியல் புரிதல் இருந்தாலே அவற்றைத் தவிர்த்துவிட முடியும்.

ஒரு மனிதனுக்கு அவனுடைய இயக்கத்திற்காக அன்றாடம் சில சத்துக்கள் அத்தியாவசியமாகத் தேவைப்படுகின்றன என்று நவீன விஞ்ஞானம் ஒரு பட்டியலை நம்மிடம் நீட்டுகிறது. அந்தப் பட்டியல் என்ன கூறுகிறது?

• கால்சியம் 200 மி.கி.
• குரோமியம் 120 மி.கி.
• மாங்கனிஸ் 2 மி.கி.
• போலிக் அமிலம் 400 மி.கி.
• அயர்ன் 7 மி.கி
• பாஸ்பரஸ் 45 மி.கி
• ஜிங்க் 70 மி.கி.
• விட்டமின்களில் 2 மி.கி. 

முதல் தனித்தனியான அளவுகளில். இன்னும் பல சத்துக்கள் நம் உணவில் அல்லது மருந்துகளில் தினசரி இருந்தே ஆக வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

சரி. இச்சத்துக்களை தனித்தனியாக தயார் செய்து ஒரு பொடியை வைத்துக் கொள்ளலாம் அல்லவா? அப்படி தயார் செய்த அந்த ரசாயனப் பொடியை மாத்திரம் தினசரி விஞ்ஞானப் பூர்வமாக உண்டு வந்தால் போதுமல்லவா? உணவு தனியாக தேவைப்படாது தானே? நாம் சாப்பிடுகிற உணவு செரித்து கடைசியில் இவ்வகை சத்துக்களாக மாற்றப்படுவதாக நம் விஞ்ஞானம் கூறுகிறது. ஆனால் இந்த சத்துக்களை மட்டும் உண்டு உணவில்லாமல் நம்மால் உயிர்வாழ முடியாது என்பதை நாம் அறிவோம்.

உணவிலிருந்து உடலே தயாரித்து நமக்கு அளிக்கும் இயற்கையான சத்துக்களுக்கும், வேதி வினைகள் மூலமாக ஆய்வுக்கூடங்களில் தயாரிக்கப்படும் செயற்கை ரசாயனச் சத்துக்களுக்கும் ஏராளமான வேறுபாடுகள் உள்ளன. இவ்விதமான ரசாயனங்கள் நம் உடலிற்கு தேவையற்றது; ஊறு விளைவிப்பது.

அதிலும் இந்த ரசாயனச் சத்துக்களை சந்தையில் கூவி விற்கும் மருந்து நிறுவனங்கள் ஒரே பொய்யை மீண்டும் மீண்டும் கூறி வருகின்றன. அதாவது நம் உடலில் சத்துக்கள் குறையுமாம்; ஆனால் கூடாதாம். உதாரணமாக கால்சியம் இருக்கிறது என்றால் கால்சியம் குறைவு பற்றி நீங்கள் கேள்விப் பட்டிருப்பீர்கள். கால்சியம் கூடிவிட்டது என்று எங்கேயாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? “மிகினும் குறையினும் நோய்” என்கிறது வள்ளுவம். ஒரு பொருள் குறையும் என்றால் அதிகமாகவும் செய்யும் தானே? ஆனால் கால்சியம் மட்டும் ஏன் அதிகமாவதில்லை? அதெல்லாம் ஒன்றுமில்லை. குறைவு என்று நிறுவனம் சொன்னால் மருந்து விற்பனையாகும். கூடுதல் என்று சொன்னால் என்ன லாபம்?

சமீபத்தில் வெளியான அமெரிக்க புள்ளி விபரம் கூறுகிறது. தேவையற்ற ஊட்டச்சத்து மருந்துகளால் இறந்தவர்கள் பத்து ஆண்டுகளில் பத்து லட்சத்து ஒன்பதாயிரம் பேர். இது யாரோ வெளியிட்ட விபரம் அல்ல. அமெரிக்க முதுநிலை ஆங்கில மருத்துவர்கள் ஐந்து பேர் இணைந்து செய்த ஆய்வில் வெளியான அறிக்கை.

நம் உடல்நலத்திற்காக என்று சொல்லி யாரோ விற்கும் ரசாயனங்களை நம்புவதை விட நம் உடலை நம்புவது நம் தலைமுறைகளைக் காப்பாற்றும். உடலின் இயற்கையான தேவைகளை உணர்ந்து பசி, தூக்கம், தாகம், ஓய்வு போன்றவற்றை தேவைக்கேற்ப உடலிற்கு அளித்து வந்தோமானால் ரசாயன மருந்துகளின் தேவையின்றி முழுமையான உடல்நலம் பெற முடியும்.

For More Info Contact: